Salute Armonica

Il tuo corpo è il sito e la metafora della tua vita, l'espressione della tua esistenza. G.ROTH


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IL TEMPO

Spesso rispondiamo che non abbiamo molto tempo per fare questo o quell’altra cosa, ma in realtà non rendiamo il nostro tempo di qualità..Il tempo si dilata o si restringe a seconda di come viviamo emozionalmente quello che stiamo facendo…..LGgestione-tempo

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“Ama e fai ciò che vuoi.” Sant’Agostino.

libertà
Il dovere e il diritto di essere liberi e’ una responsabilità, vogliamo essere felici , ma non sempre ne siamo capaci quasi avessimo paura della gioia…ogni creatura deve amare ed essere amata lasciando nell’ombra ogni odio, pregiudizio,critica,lamentela….fiducia e amore verso noi stessi e consapevolezza dei nostri meriti. LG


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EMOZIONI

ogni istante della nostra vita e’ colorato di emozioni, a volte belle e profonde, positive ed eccitanti,a volte tristi e negative, ma sempre le emozioni ci fanno sentire vivi… vediamo la bellezza e la magia del mondo attraverso i nostri occhi, il nostro cuore, la nostra mente, le nostre emozioni …allora… VIVIAMO DI EMOZIONI…LG

foto di Lia Grassi.


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RESPIRO CIRCOLARE ED EFFETTI TERAPEUTICI

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STRESS, DEPRESSIONE, ANSIA TROVANO GRANDE GIOVAMENTO ATTRAVERSO LA RESPIRAZIONE CIRCOLARE,UN RESPIRO CONSAPEVOLE GUIDATO VERSO L’OSSIGENAZIONE DI TUTTI I PRINCIPALI PUNTI ENERGETICI DEL NOSTRO CORPO. LE EMOZIONI NEGATIVE CI PORTANO AD UNA CONTRATTURA, AD UNA RIGIDITA’ NON SOLO MUSCOLARE MA EMOTIVA E PSICOLOGICA COME UN ARRESTO ,UN FERMO TOTALE. NEL RESPIRO CONSAPEVOLE GRADUALMENTE SI VIENE ACCOMPAGNATI AD UNO STADIO DI RILASSAMENTO PROFONDO CHE SBLOCCA OGNI RIGIDITA’, SI ENTRA IN CONTATTO COSCIENTE CON LE EMOZIONI REPRESSE E QUESTO CI LIBERA CI RENDE LIBERI.

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IN GENERE LA MEDICINA CLASSIFICA L’ANSIA LA DEPRESSIONE E LO STRESS COME DISTURBI NERVOSI E SI VIENE INDIRIZZATI SUBITO AL NEUROLOGO O ALLO PSICHIATRA CON IL RELATIVO USO DI PSICOFARMACI, MA NON SEMPRE QUESTI DISTURBI DEVONO NECESSARIAMENTE ESSERE SUPERATI CON METODICHE PESANTI, A VOLTE LE PERSONE SONO IN UN MOMENTO PARTICOLARE DELLA LORO VITA E I SEGNALI INDICANO  ” UNO SQUILIBRIO DELL’ENERGIA VITALE “…I MESSAGGI NON VANNO SUBITO ELIMINATI , MA VANNO ASCOLTATI E INTERPRETATI PER ARRIVARE AD UNA GUARIGIONE E A UN BEN-ESSERE.

ATTRAVERSO LA RESPIRAZIONE CIRCOLARE PRENDIAMO COSCIENZA DEL QUI E ORA E DELLA NOSTRA PRESENZA ATTIVA SU QUESTA TERRA.

LE PRATICHE RESPIRATORIE ASSOCIATE ALLA MEDITAZIONE LAVORANO DIRETTAMENTE SULLA PARTE ENERGETICA DELL’INDIVIDUO. IL PROCESSO E’ INDIVIDUALE NELLE SENSAZIONI E NEI TEMPI PERCHE’ OGNUNO DI NOI E’ UNICO E IRRIPETIBILE E QUI STA LA MAGIA DEL MONDO.

CERCHIAMO DI FERMARCI QUALCHE ISTANTE DURANTE LA NOSTRA GIORNATA…

FERMIAMOCI AD ASCOLTARE IL NOSTRO RESPIRO…

I BATTITI DEL NOSTRO CUORE…

UN RESPIRO PROFONDO…

UN LARGO SORRISO…

NEL RESPIRO CONSAPEVOLE E CIRCOLARE TROVIAMO E RITROVIAMO IL CONTATTO CON LA NOSTRA PARTE PIU’ PROFONDA A VOLTE PIU’ VERA. UN SEMPLICE RESPIRO NON PORTA ALLA GUARIGIONE MA E’ IL PRIMO PASSO PER UNA ESPERIENZA DEL ” QUI E ORA “, DEL PRESENTE, DEL VIVERE ATTIVO E CI RIEMPE DI ENERGIA POSITIVA. TUTTI GLI INDIVIDUI HANNO GRANDI CAPACITA’ DI AUTOGUARIGIONE, OCCORRE TROVARE LA PROPRIA VIA.

BEN-ESSERE QUI E ORA A TUTTI VOI…  L.G